00:00:00: Folge twohundertsechzig.

00:00:02: Herzlich willkommen beim Unschlag bei EhrlichPodcast, heute mit einem BJ Jailer aus Deutschland.

00:00:09: Er wird sich gleich selbst hoffentlich vorstellen.

00:00:11: Tristan Akkuiris Habermann Hallo!

00:00:14: Hi!

00:00:15: Dankeschön für die Einladung und ich bin froh hier zu sein danke.

00:00:27: Sehr sehr gerne.

00:00:28: das hat da ein bisschen gedauert bei uns.

00:00:29: wir haben sehr lange schon ausgemacht dass man vielleicht mal eine Folge machen.

00:00:32: Ich glaube es war vor fünf Jahren.

00:00:34: Hättest du gedacht, dass ihr nach fünf Jahren immer noch an die Denk?

00:00:40: Tatsächlich nicht.

00:00:41: Aber ich bin trotzdem ein treuer Zuhörer und ich finde es klasse, dass du so eine tolle Arbeit machst und versuchst Kampfsport einfach ein bisschen Publikum zu machen in den Mainstreams zu setzen.

00:00:49: Danke schön für die Arbeit!

00:00:51: Ja danke dir auch für die Arbeit.

00:00:53: Ich hör zwar eigentlich nix über BJJ, hab jetzt aber verkürzt und dein Podcast ein bisschen entdeckt.

00:00:58: Du kennst mich, bin eher Striker, BJJ habe nicht viel am Hut.

00:01:01: ich kenne mich gar nicht wirklich aus.

00:01:03: Aber richtig cool du machst einmal im Monat selbst einen Podcast hast viele Österreicher schon dabei gehabt.

00:01:07: wir werden über alles dann noch sprechen.

00:01:09: Wie bist denn du überhaupt mal so?

00:01:11: in diese BJJ-Szene reingerutscht.

00:01:29: Und ich erzähle einfach mal so ein bisschen, wie das alles stattgefunden hat.

00:01:33: Und du unterbrichst mich, wenn nicht zu viel Plausche.

00:01:35: Mach'i!

00:01:36: Ist eine Podcast-Krankheit, ne?

00:01:38: Wenn man zuviel erzählt...

00:01:40: Aber das können wir ja.

00:01:40: Ihr lasst die einfach reden und ... Sobald's fahrt wird, reingrätschen.

00:01:46: Ja, ich wollte schon immer Kampfsport machen.

00:01:48: Aber meine Eltern haben mir das immer verboten.

00:01:50: Die haben gesagt, ja, das ist so martialisch.

00:01:52: Du hast sowieso immer ganz viel Energie und es ist nicht richtig.

00:01:55: Ich wollte mit meinem Freund immer Judo machen.

00:01:58: Ja, bin über YouTube.

00:02:01: Über Ultimate Fighting.

00:02:03: UFC Pride K-One hat mir das alles angeguckt.

00:02:06: Fand ich super spannend und wollte es dann auch unbedingt machen.

00:02:10: Und tatsächlich am ersten Tag nach meinem achtzehnten Geburtstag bin ich dann in das örtliche Boxtraining reingegangen und habe mich da auch schwer verliebt weil... Jetzt muss ich überlegen!

00:02:20: Ich bin ja auch schon ein bisschen älter.

00:02:22: Damals gab's einfach keinen Jujutsu MMA und nur Boxen Und in der Umgebung war halt ein Boxkurs.

00:02:28: und das habe ich dann fünf Jahre lang gemacht, bis ich umgezogen bin nach Essen.

00:02:34: Von Düsseldorf nach Essen wegen dem Beruf und wollte auch weiter boxen.

00:02:38: Hab da aber keinen schönen guten Laden gefunden und hab einfach mal Shijitsu BJJ Essen eingegeben.

00:02:45: Dann war direkt was am Hauptbahnhof, hab dann Probetraining gemacht und hat mich direkt verliebt.

00:02:50: Das erste Training hat mir so viel Spaß gemacht.

00:02:54: Es ist doch ganz besser, wenn man nicht so viel ins Gesicht bekommt.

00:02:59: Das stimmt!

00:03:00: Und dann mache ich lieber Shijitsu.

00:03:02: also mein Ziel war es auch immer MMA zu kämpfen.

00:03:05: deswegen wollte ich erst ein bisschen Striking machen dann Shijutsu aber durch eine Verletzung als ich zehn war konnte ich jetzt auch gar keinen Striking mehr machen.

00:03:13: Ich hatte eine Kieferzüste meinen Frontschneidezahn wurde ausgeschlagen, mein Bruder ist da auf mich gefallen.

00:03:19: Als ich zehn war habe jetzt auch aktuell ein Implantat drin und es ist einfach nicht gut wenn man da halt einen Schlag vorbekommt.

00:03:25: Wurde auch mehrfach schon am Kiefer operiert und deswegen musste ich den Traum MMA Boxen dann auch leider gehen lassen und hab dann aber für mich das reine Jujutsu BJ entdeckt.

00:03:37: Und hab dann – das weiß ich noch – das war Januar-Zweißen-Zwölf habe ich angefangen Jujitsu zu trainieren in Essen Zeit dem nie wieder aufgehört.

00:03:47: Seit der Verletzung hat mich

00:03:48: gestoppt.".

00:03:49: Davon hast du einige Caption-Verletzungen, wir haben auch noch sprechen aber... Ey was mir fasziniertet war dein Nickname Akro Iris?

00:03:56: Was bedeutet das für alle die das noch nie gehört haben?

00:03:58: kannst du uns das kurz erzählen bitte!

00:04:00: Sehr sehr gerne.

00:04:02: Jujitsu ist ja auch so ein Stück weit dass man sich selbst ausdrückt und es ist ja sehr marziales ist ja Kampfsport.

00:04:09: alle sind immer mit so Totenköpfen und Feuer- und Emblemen rumgelaufen, Tribles usw.

00:04:16: Und fand ich immer so ein bisschen.

00:04:18: ja wir machen ja eigentlich nur die Schütze und kein MMA.

00:04:21: Ich habe immer ganz gerne bunte Sachen getragen.

00:04:24: Hinzu kommt – mit meiner Klicke waren wir jedes Jahr in Holland und auf dem Campingplatz haben da gezeltet Und meine beste Freundin hat sich gerade zu den Fingernägel gemacht und wir saßen uns gegenüber.

00:04:35: Dann habe ich einfach so meine Beine auf ihre Beine gelegt, malen mir jetzt einfach mal meine Zehn-Nägel aus Langeweile.

00:04:43: Und dann hat sie mir jeden Tag verschiedene Farben reingemacht.

00:04:48: Dann hatte ich nur blau oder nur rot und dann ganz bunt.

00:04:51: Und da sind wir auch zurückgekommen und bin wieder ins Training gegangen.

00:04:55: Ich ziehe meine Socken aus und sehe oh!

00:04:57: Ich habe vergessen, den Nagelack von meinen Zähnen abzumachen und hatte dann ganz verrückte bunte Sachen an.

00:05:04: Und mein Trainer Brasilianer hat gesagt, wie siehst du denn aus?

00:05:08: Du siehst wie ein Regenbogen aus!

00:05:10: Du heisst Akkuidisch ab jetzt.

00:05:12: Und Akkuiddisch heißt nichts anderes als Regen-Bogen.

00:05:15: Seitdem habe ich dann den Namen von ihm bekommen.

00:05:18: Das ist ja lustig.

00:05:19: Da haste wahrscheinlich sehr gut mit dem Kölnensberger, mit Moritz verstanden, weil der malt sich auch gerne die Fingernägel an.

00:05:27: Wobei er ja eher Schwarzen Nagellack gerne trägt, hat er gesagt.

00:05:31: Weißenschwarz!

00:05:33: Ist cool irgendwie.

00:05:35: Ja so ist halt der Nickname entstanden und seitdem hat mich da mein Trainer mal Akku Iris genannt.

00:05:41: Cool.

00:05:42: Man bekommt solche Spitznamen man sucht sich's nicht aus.

00:05:46: Genau

00:05:46: her.

00:05:47: Hey aber wenn wir schon wieder dabei sind wer ist dann dieser Tristan?

00:05:50: habe man so ein bisschen abseits der Matte?

00:05:53: Ja, wer ist Tristan Habermann?

00:05:54: Die Identität.

00:05:55: Das ist ja immer so eine große Frage!

00:05:57: Wie sieht man sich selbst wie sehen andere Leute ein?

00:06:00: also mein Selbstverständnis ist wirklich... Also ich lebe schizu und atme schizur.

00:06:04: das ist meine Identität die ich gerade aber auch durch die ganzen Verletzungen grade überprüfe.

00:06:09: da kommen wir später noch mal hinzu.

00:06:11: ansonsten Ich habe ne fast zehnjährige Tochter bin verheiratet.

00:06:17: Ja, in meiner Freizeit wenn ich jetzt gerade keine Schützen mache.

00:06:20: Alles an Sport, Krafttraining, Bouldern und Klettern joggen leider nicht mehr mit meinen kaputten Knien aber alles was darum geht.

00:06:27: ansonsten spiele ich ganz gerne auch mal am PC oder an der Playstation gerne auch so Strategiespiele, Civilization, Hearts of Iron, Paradox Games.

00:06:37: Vielleicht kennen das ja die einen oder anderen Zuhörerinnen und Zuhören werden sagen, achja genau das für alle anderen halt nicht.

00:06:43: Ansonsten so Final Fantasy VII und VIII, das Remake spiele ich gerade.

00:06:47: Und ansonsten bleibt gar nicht mehr so viel Zeit für anderes weil Frau und Kind wollen.

00:06:53: natürlich dann auch entsprechend Aufmerksamkeits möchte ich natürlich mit denen die Zeit verbringen.

00:07:00: Wenn es möglich ist versuche ich immer viel Sport zu machen, viele Schütze zu machen mich noch mit Freunden zu treffen, außerhalb der Schützerbubble Und beruflich bin ich immer noch in der Versicherungsbranche.

00:07:11: Bin da Underwriter, muss dem einen oder anderen jetzt nicht sagen aber so ein bisschen im Backoffice in der fachlichen Richtung macht mir tatsächlich auch viel Spaß vielen mit Zahlen zu tun.

00:07:21: Ich bin da auch sehr ein logisch rationaler denkender Mensch Was meine Frau nicht immer gut findet,

00:07:28: aber ja.

00:07:29: Man braucht beides ein bisschen.

00:07:31: Genau!

00:07:33: Aber für BGJ passt das super weil man sagt ja oft die BG Jellers sind etwas nördig.

00:07:38: Das stimmt, das stimmt total.

00:07:40: Wobei ich finde man brauche beides, man braucht einmal diese nördelige Seite wo man sich wirklich richtig in eine Technik, in eine Position richtig rein fixieren kann... ...aber auch dieses kämpferische das Herz und sagt okay Egal auf die Technik, jetzt geht es wirklich nur noch ums Herz und auszuhalten.

00:07:56: Die letzte Minute nochmal rüberbringen, nochmal Vollgas geben.

00:07:59: Und ich denke wenn man beides verbinden kann dann ist man ganz weit in dem Kampfspurt.

00:08:03: Das haben wir immer wieder gesehen bei ganz große Kämpfern.

00:08:07: Die kennen auch beides sehr gut.

00:08:09: Ja also man sieht's auch immer so bei Champions du musst beides haben Du wirst irgendwann den Seeling erreichen, irgendwann merken okay das kommt nicht mehr weiter.

00:08:18: Ich glaube Hyperfly, die Shishitsu Marke hat ja auch einen ganz cool Floskel oder Brand.

00:08:24: Die sagt you can't teach hard.

00:08:26: also ich kann jedem eine Technik beibringen.

00:08:29: wie funktioniert ein Armhebel?

00:08:30: Wie funktioniert ein Würger?

00:08:32: aber ich glaube dieses kämpferische und auch Herzzeigen das muss man entweder angeboren haben oder halt wirklich schwer lernen.

00:08:42: Das ist so etwas, so ein Talent.

00:08:44: Das musst du vielleicht auch mitbringen um wirklich dann auch vielleicht World Champion zu werden oder auch was zu reißen.

00:08:49: Vor

00:08:50: allem im Sport und auch in Kampfsport weil das ist sehr ungemittlicher Sport sozusagen.

00:08:55: Da musst du mehr machen, mehr reingeben als du eigentlich willst ja.

00:08:59: In den letzten Jahren hat sich das Budget sehr entwickelt vor allem auch bei euch an der deutschen Szene.

00:09:04: Ich weiß jetzt nicht genau was die Unterschiede zwischen Deutschland und Österreich sind.

00:09:07: Vielleicht kannst du uns es ein bisschen erklären.

00:09:09: aber wie siehst nur die ganzen Veränderungen?

00:09:11: Ja, ich hab' im Jahr zwölf begonnen und habe natürlich auch vorher immer ein bisschen so reingeguckt.

00:09:15: Als ich in dem Jahr zwei Tausend

00:09:17: acht,

00:09:18: zweitausend sechs, achtzehn geworden bin, habe ich auch Schiesschütze gesucht.

00:09:22: Ich habe dann Düsseldorf was gefunden und es gab eine einzige Schietschützschule in Düsseldov.

00:09:28: Mittlerweile haben wir zehn Stück und der Trainer war ein Blaugurt!

00:09:33: Also wir haben jetzt aktuell bei uns bei Grappling Dynamik in Düsteldorf vier, fünf Blackbells rumlaufen, etliche Farbgurte Und ganz, ganz viele Weißgurte.

00:09:42: Ich war da auch mal zum Probetraining, im Jahr seven, acht irgendwie rum.

00:09:46: Da waren dann zwei Leute noch anders plus der Coach, der der Blaugurt war und das war natürlich extrem Steinzeit.

00:09:54: Als ich dann im Jahr zwölf angefangen habe, war ich sogar relativ verwöhnt dass ich einen Brasilianer hatte, der schon Braungut war und auch schon einige Weiß-Gurte da waren die es auch schon ein bisschen gemacht haben.

00:10:07: Der höchstgraduierteste nach unserem Trainer war ein Weißgurt mit zwei Streifen.

00:10:14: Das war wirklich dein Zeit, es gab noch kein BJJ Fanatics YouTube.

00:10:18: Es gab zwar schon aber da gab's die sogenannte, ich glaube ganz groß was Submission One-O-One.

00:10:25: das waren auch schlechte Blaugurte falls jemand sich noch erinnert dass man auch eher fragwürdige Techniken diese gezeigt haben auch wenig didaktisch methodisch aufbereitet.

00:10:35: Ey Leute, ihr greift hier.

00:10:36: Dann hebelt ihr hier und dann tappt ihr.

00:10:39: Kann man natürlich so unterrichten.

00:10:41: die Sportwissenschaften und die Sport-Wissenslehre ist natürlich auch schon ein bisschen weiter aber das war halt wirklich Steinzeit und mittlerweile sind wir hoffentlich in der Moderne angekommen Und das sehe ich jetzt immer wieder.

00:10:55: also da blicke ich mit so einem kleinen neidischen Auge tatsächlich drauf.

00:10:59: Ich bin jetzt thirty-eight Ich habe Schiesschütze mit zweiundzwanzig dreiundzwantzig angefangen.

00:11:05: Ich bin immer so ein bisschen neidisch auf die Jungspunde, die jetzt anfangen.

00:11:09: Weil sie haben so viele Möglichkeiten zu trainieren nicht nur bei uns sondern überall.

00:11:15: eine Open-Met-Wettkämpfe jedes Wochenende auch in der unmittelbaren Umgebung.

00:11:21: also wir waren echt froh wenn wir Anfang der Zehner einmal im Quartal irgendwo hinfahren konnten für drei Stunden Entfernung und dann hat man gehofft dass da vielleicht ein paar Leute sind.

00:11:34: Aber ja, es ist viel zugegänglicher geworden.

00:11:38: Es ist viel offener geworden!

00:11:40: Es gibt keine Geheimnisse mehr und das ist echt schön.

00:11:44: Den Vergleich jetzt zu Deutschland-Österreich kann ich gar nicht so ziehen weil in der österreichischen Szene bin ich gar noch nicht so unterwegs aber ich denke dass ist ähnlich.

00:11:53: Ich habe auch über WöbelTap ein kleines Projekt gestartet.

00:11:58: So ein Open Source Projekt des man jeden deutschen Black Belt mal irgendwie aufnimmt und auffasst.

00:12:05: Und wenn man da wirklich guckt, der erste Black Belt das war Mario Stapel ich glaube zwei tausendzwei.

00:12:11: Wenn man heutzutage guckt sind wir mittlerweile vierhundert fünfhunderte deutsche Black Belts die in Deutschland sind und Anfang der Zehnern müsste jetzt die Liste nochmal raus gucken.

00:12:20: Da gab es vielleicht zwanzig oder dreißig Stück und ist wächst rasant schnell.

00:12:25: Ich bin immer wieder geschockt.

00:12:26: Ich gebe ja auch Training Und ich mach das ganze jetzt sechzehn Jahren und dann kommt da halt ein vierzehnjähriger.

00:12:33: Ich mache das länger den Sport, als er alt ist.

00:12:37: Da hab' ich manchmal auch dran zu knabbern, dass man seine Mortalität sieht und schon etwas älter geworden ist.

00:12:44: Aber manchmal wünscht man sich noch mal frisch anzufangen um so eine Möglichkeit zu haben.

00:12:51: Das ist einfach ganz toll, wie sich der Sport entwickelt hat.

00:12:54: Es geht ja so in die Richtung Mainstream und es ist auch total in Ordnung wenn's kein Mainstream wird.

00:12:58: aber es ist viel offener, viel zugänglicher.

00:13:01: man ist viel offen.

00:13:02: am Austausch gibt natürlich immer die eine oder andere alte Rivalität Aber das ist eigentlich ein alter Hut und das finde ich super cool auch in unserem Sport dass wirklich viele so offen sind und dass dieser Wissensaustausch klappt und funktioniert.

00:13:16: Antonius Daniels in Österreich hat genau das gleiche eigentlich gesagt.

00:13:19: Also der kennt es ziemlich genauso wie du es erklärt hast, er ist auch so aufgewachsen war einer von den ersten.

00:13:25: und ja ich frag mich dann immer wieder was hat's jetzt so groß gemacht?

00:13:29: Warum ist jetzt BJJ überall so beliebt?

00:13:32: Hast Du vielleicht eine Antwort für mich?

00:13:35: Ich denke dass hat auch so ein gewissen Maßen mit MMA zu tun.

00:13:41: viele wollen MMA machen Trainieren das vielleicht auch mal und merken, das ist ja doch ein harter Sport.

00:13:48: Ich behaupte dass es der härteste Kampfspot den du machen kannst weil es einfach eine interdisziplinäre Kampfsport-Kampfkunstzusammensetzung ist.

00:13:57: Du musst alles so ein bisschen kommen Und ich glaube die wenigsten mögen ist ins Gesicht geschlagen zu werden.

00:14:02: Ich glaube alle wollen schlagen aber selber dann einzustecken Das muss man auch können und diese Nehmerfähigkeiten haben.

00:14:10: viele merken dann okay Das ist doch ein harter Sport.

00:14:14: Die erste Verletzung kommt, möchten vielleicht nicht aufhören und merken die Scrapling macht auch echt ganz viel

00:14:19: Spaß.

00:14:20: Hinzu kommt nochmal das Schütze vor allem im G ein bisschen langsamer ist Und wie du auch richtig sagt es diesen nördige.

00:14:26: man kann sich da richtig drin verlieren und selbst wenn man nicht der Athletische isst er schnellste der stärkste und auch nicht der der best begabteste.

00:14:35: Wenn Du Dich wirklich in eine Position reinfuchst zum Beispiel LED-Blocks dann kannst du viele gute bessere schlagen wenn du dich wirklich in so etwas reinkanalysierst und das macht ja auch Spaß.

00:14:47: Ich habe ja auch die große Vermutung, dass Grapling diese Kuschelhormone ausschüttet hat zum ganz krassen latinischen Namen Oxytozine oder so und Dopamine klar die Glückshormonen.

00:15:02: aber wenn man jetzt nackt der Haut an nackte Haut hat dann schüttelt der Körper ob man es will oder nicht, dieses Kuschelhormon auswas auch einbindet und das kann extrem süchtig machen.

00:15:12: Nicht nur süchtigt sondern das ist ja auch ein Dopaminausschuss Glückshormone.

00:15:15: Das macht Spaß!

00:15:16: Man lernt was?

00:15:17: Man hat auch so eine gewisse Art Verbrüderung.

00:15:19: Man gibt sich total hart auf der Mathe Und wenn dann der Gong schallt Dann liegt man sich in den Armen sagt Boah geile Runde Hat diese kuschel Hormone die Dopamine ausgeschüttet.

00:15:30: Man ist total selbst zufrieden.

00:15:32: Man hat etwas geschafft.

00:15:33: Man is besser geworden.

00:15:34: natürlich dann auch der Anreiz Der Gürtel, man hat dann eine Motivation auch mal Schwarzgut zu werden für den einen oder anderen dieser Zweikampf der da super viel Spaß macht.

00:15:44: Das Socializing das darf man auch nicht vergessen.

00:15:47: also bei meinem Boxclub weiß ich noch wir haben dann anderthalb Stunden geboxt und nach Hause.

00:15:52: Und im Jujitsu ist es tatsächlich so.

00:15:54: dann sitzt man noch ein bisschen am Rand an der Matte und mein bester Freund zum Beispiel habe ich über Jujutsu kennengelernt.

00:16:01: Dann ist auch mein Trauzäuge geworden Meine Frau habe ich es überall schüchelt zu kennen gelernt.

00:16:06: Also das sind echt wahnsinnig tolle, tolle Beziehungen entstanden.

00:16:11: Natürlich sind da auch ein paar nicht so schöne Sachen entstanden die dann mit Night-Ein hergehen.

00:16:16: aber der Großteil überwiegt natürlich und das will ich absolut nicht missen.

00:16:21: Da kommt ja auch aus der Surfer-Szene, also dies lässige mit diesem Schacker Und man kann sich selbst ausdrücken, was ich eingangs sagte.

00:16:29: Ich trage gerne dann auch bunte Sachen.

00:16:31: Der andere ist vielleicht möchte vielleicht ein bisschen härter sein und zieht da seinen toten Kopf Rush Guard an.

00:16:37: der eine möchte Iron Man oder Superman.

00:16:39: Da gibt es ja auch Rush Guards.

00:16:40: also das ist ja auch eine ganz tolle Sache.

00:16:43: Wenn man auch so lernt und die durch Gürtel durchgeht, dann kommt man ja auch irgendwann zu dem Punkt hin dass man unterrichtet.

00:16:51: Das gibt den Leuten auch noch mal Anreiz seinen Wissen weiterzugeben und einfach zu zeigen, was man kann.

00:16:59: Und ich glaube das kann auch noch mal eine starke und große Motivation für viele sein.

00:17:04: Ist Ego so ein bisschen Thema im BGJ?

00:17:07: Das hat man oft in anderen Kampfsportorten.

00:17:09: Ja, du!

00:17:11: Also wir haben immer so einen spruchsen Floskel lasst das Ego an der Tür.

00:17:16: aber Kampfsport oder Sport generell funktioniert nicht mit dem Ego.

00:17:20: Ich denke was damit gemeint ist dass man empathisch sein sollte sich dem Gegner oder dem Trainingspartner besser so anpasst.

00:17:28: Wenn wir beide zum Beispiel rollen, ich mach das jetzt als sechzehntian und du bist halt jemand der das noch nicht so macht.

00:17:33: Du bist viel leichter Wir haben halt unterschiedliche Körper Das ist halt so.

00:17:38: deine Knochen dichte als Frau ist viel weniger Und ich musste jetzt nicht zeigen wer stärker ist.

00:17:43: Ich glaube dass beide wissen wie er das wenn wir nur auf Stärke gehen dass ich da den Vorteil habe und lass es doch technisch arbeiten.

00:17:50: Und wenn du mich halt kriegst, okay kein Problem dann machen wir einfach weiter.

00:17:55: Viel und häufig ist es so vor allem bei jungen Erwachsenen männlich gelesen.

00:18:02: die sind halt sehr aggressiv wollen sich vielleicht auch beweisen vor den anderen.

00:18:07: Vielleicht kommen die auch aus einem nicht so guten Elternhaus und haben vielleicht gar nicht so ein männliches Vorbild, versuchen sich da seine Sporen zu verdienen.

00:18:17: Und sich zu beweisen was schnell auch toxisch oder gefährlich sein kann.

00:18:22: aber ich denke bei uns im Gym vor allem sprechen wir mit den Leuten und ich glaube wenn du da einen guten Umgang findest dann kann das auch richtig sein.

00:18:31: und Ego brauchst du umzuwachsen weil wenn dir das alles total egal ist dann hast du keine intrinsische Motivation.

00:18:38: Dann gewinnst du auch keinen Wettkampf, dann gewinnste auch kein Sparring.

00:18:41: und machen wir uns nichts vor.

00:18:43: Niemand geht hin ins Sparring oder zum Roll um zu verlieren.

00:18:48: Jeder möchte ja irgendwie zumindest gut performen jeder kann seinen Sieg anders gestalten.

00:18:53: wenn ich jetzt mit dem absoluten World Champion Rolle oder mit Craig Jones dann ist mein Ziel nicht ihn zu tappen sondern vielleicht die fünf Minuten nur zweimal zutappen Und das ist dann mein Erfolg.

00:19:02: Das muss man natürlich dann individuell betrachten Und ich denke, wenn man das richtig eingeordnet bekommt dann ist es ein gutes Ding.

00:19:10: Natürlich gibt's immer noch diese Holzkopf-Gyms wo auch die Verletzungsrate und die Fluktuation sehr groß sind.

00:19:16: Das haben wir hier in Düsseldorf die sich damit brüsten eins der härtesten Gyms zu sein und das ist aber auch total in Ordnung.

00:19:23: Ich denke mittlerweile haben so viele Gyms auch in der Umgebung die verschiedene Zielgruppen ansprechen.

00:19:30: Wenn du nur Ballern willst, dann gehst du da hin.

00:19:32: Wenn du lernen willst, dann dahin.

00:19:33: Wenn du einfach nur ein bisschen rollen willst und ein bisschen Spaß socializing, dann gehst du da hin.

00:19:38: Willst du Nogi trainieren?

00:19:39: Okay!

00:19:40: Nogi geht zu Tentsplanet.

00:19:42: also mittlerweile denke ich jeder der Jujutsu trainieren möchte egal aus welchem Grund er wird sein Gym finden und ich glaube auch man wird es relativ schnell merken ob's passt oder nicht passt.

00:19:53: Und viele sieht mir nach auf Social Media schon, ob das vielleicht dabei bist jetzt einen passen könnte.

00:19:58: Absolut

00:19:59: Ja.

00:20:00: Wie hat eigentlich dein Start mit die Wettkämpfe dieselbe verändert, dich als Mensch?

00:20:06: War das sehr etwas, wo du gesagt hast okay was du hast, ich mache jetzt ein paar BGJ-Wettkämpfen zum Spaß oder als Vorbereitung für MME.

00:20:13: Oder war es dann eher so okay, dass wir nicht nur noch diese Wettkämpfe machen weil da gibt mir irgendetwas.

00:20:18: Ich habe mit vier fünf sechs Jahren Tonen angefangen, was auch super viel Spaß gemacht hab.

00:20:24: Hab bis ich zehn gemacht war sehr leistungsorientiert, habe da auch schon meine Wettkämpfe gemacht und wir sind dann umgezogen.

00:20:33: Und dann habe ich immer verschiedene Sportarten gesucht und hab eigentlich alle ein zwei Jahre immer einen anderen Sport gemacht.

00:20:40: und jetzt in der Retros-Perspektive kann ich das auch relativ gut erklären weil ich den Kampfsport gesucht habe bis ich ihn dann endlich ausüben durfte.

00:20:49: aber jede Sportart die ich gemacht habe Leichtathletik, Tennis, Tischtennis, Golfen habe ich immer leistungsbezogen gemacht und immer wird kämpfe.

00:20:58: Ich mag es mich zu messen, ich mag es zu schauen wo ich bin ,ich mag es nicht so verpessern, ich hab diese intrinsische Motivation besser zu werden den anderen sportlich zu schlagen.

00:21:10: und als ich dann endlich mit achzen Kampfsport machen durfte dann Boxen habe ich auch sehr viel geboxt.

00:21:16: ich habe auch zehn Kämpfe gemacht von denen ich auch zehn gewinnen konnte Und bis ich dann halt umgezogen bin.

00:21:22: Amateur natürlich nur und dann war aber für mich klar, wenn ich die Schütze mache, dann möchte ich auch Wettkämpfe machen.

00:21:28: Es war halt sehr rar.

00:21:29: den ersten Wettkampf habe ich erst nach acht Monaten Training gemacht hab dann da auch gut abgeschnitten und es hat mich einfach weiter befeuert und ist ja auch ganz klar menschlich.

00:21:38: Wenn du in etwas Gut bist und da Erfolg hast, dann willst du das natürlich auch weitermachen und habt er ganz gut abgeschnittet und wollte immer mehr, mehr, weiter auch selbst gefordert.

00:21:51: Und da jetzt mal ein bisschen eine Anekdote zu sagen, mein brasilianischer Trainer damals hat die Gürte über einen Seminar gegeben und hat dann hundertfünfzig Euro pro Gürtel haben wollen.

00:22:04: Das war ich nicht bereit zu zahlen.

00:22:05: Die Streifen haben fünfzig Euro gekostet, siebzig Euro.

00:22:09: Der war auch drei Monate in Brasilien.

00:22:11: Wir mussten trotzdem weiter Training bezahlen.

00:22:15: Wir waren ja immer noch alle Weißgurte und dann halt der Beste.

00:22:19: Hör öfters auch mal, ich hab das Training geleitet, obwohl ich eigentlich gar keine Ahnung hatte oder gar keine Kompetenz.

00:22:24: Und da habe ich ihm gesagt Ja guck mal Ich mach so viel fürs Gym, ich mache soviel dafür muss ich trotzdem halt die das Geld zahlen musste ich dann und so bin ich dann halt vier Jahre Weiß-Gurt offiziell geblieben hat mich aber nicht davon abgehalten als Blaugurt, als Lila-Gurt und als Braun- und Schwarzgurt in die Kategorien jeweils zu gehen.

00:22:45: Es gibt da so ein ganz tolles Foto noch mit mir wo ich auf dem Podium stehe mit einem Weißgurt und einer Lila Gurtklasse geworden habe weil ich einfach diese Herausforderung gesucht habe.

00:22:54: Weil ich wüsste okay wenn ich jetzt hier weiß Gurt öfters gewinne dann gehe ich zur Blaugurte hab da auch das hat mich saugewonnen und andere Naga und wie sie alle heißen als weissgurtoffiziell Bis ich danach vier Jahre gesagt habe, okay.

00:23:07: Ich möchte bei der IBGJF jetzt auch mal kämpfen.

00:23:10: Das ist so mit die größte Federation und da musst du halt auch offiziell den Blaugut tragen und auch ein Zertifikat von dem jeweiligen Coach und Professor haben, dass du alt auf Blaugutt bist und habt dann letzten Endes dann halt auch immer das Geld bezahlt.

00:23:23: Hundertfünfzig Euro pro Gürtel, siebzig Euro Pro Streifen um da halt da teilzunehmen.

00:23:29: Und ja...

00:23:31: Das habe ich noch nie gehört!

00:23:33: Dass man dafür zahlen muss?

00:23:35: Das ist es legal.

00:23:37: Ist das okay?

00:23:40: Ich finde es ausführlich, ich war Berufsanfänger hatte nicht so viel Geld und habe ja selber dann auch das Training geleitet und fand das nicht schön weil meiner Meinung nach das war auch immer das Tolle im Jujitsu du wirst nach der Leistung beurteilt.

00:23:54: wenn du diese Leistungen bringst und vor allem auch Wettkämpfe machst und das ist ja objektiv messbar dann ok du gewinnst die Weißgutklasse dann bist du ja eigentlich bereit für den nächsten Step.

00:24:06: und das hinter halt so einem Gatekeeping, hinter dem Geld zu verstecken ist finde ich halt schwierig.

00:24:12: Und habe mich da lange lange Zeit gegen gesträubt und es nicht gemacht was okay ist.

00:24:17: wenn der selbstständige Coach sagt ok wir machen jetzt hier ein Seminar gibt denen einen Fuffi davon kostet zwanzig Euro der Gürtel dann verdient er auch noch ein bisschen dran?

00:24:26: Ok!

00:24:27: Das macht man ja gerne Aber das finde ich halt extrem teuer.

00:24:30: Und wir befinden uns ja in den Jahr zwei Tausend dreizehn vierzehnt, wenn wir jetzt die Inflation anpassen, dann wäre das vielleicht heutzutage zweihundert Euro.

00:24:37: und als Berufsanfänger und als jemand der sein ganzes Geld für Jujutsu sonst ausgegeben hat um Wettkämpfe zu machen, um nach Brasilien zu fahren, um da ein Trainingscamp zu machen oder auf Cams oder Seminare fand ich es halt auch nicht im Spirit entsprechend und fand das immer so ein bisschen Schade.

00:24:55: habe ich ihm auch offen gesagt?

00:24:56: Da gab's auch einen Bruch leider in unserer zwischenmenschlichen Beziehung.

00:25:02: Aber ja, deswegen mache ich das heutzutage auch mit meinen anderen Kollegen, mit denen ich das Gym habe bzw.

00:25:10: bin ja nur angestellter Trainer dass wir das überhaupt nicht machen.

00:25:13: Wir machen keinen Seminar, wir machen kein Fixentag.

00:25:17: derjenige kriegt sein Gürtel und der muss auch nichts dafür bezahlen.

00:25:20: wenn wir dann sehen er ist bereit nach der Stunde oder auf dem Podium, wenn er gerade seine Klasse gewonnen hat.

00:25:27: Und wir versuchen das so offen möglichst zu halten und versuchen dann nicht irgendwie... Das sind da irgendeine Barriere zu tun, sondern wir beraten uns dann und sind da auch ganz offen.

00:25:39: Oft hört man ja auch wenn jemand fragt hey Trainer wie sieht's denn aus mit dem Blaugurt?

00:25:43: Da musst du erst mal ein halbes Jahr warten weil er hat gegen den Respekt verstoßen und er war unehrenvoll und jetzt muss er irgendwie so bestraft werden.

00:25:51: Nein das gibt es bei uns nicht!

00:25:53: Wenn einer sagt hey wie siehts denn aus?

00:25:55: im nächsten Gürtel können wir uns zusammensetzen Und dann gucken wir, woran es aktuell Harpart hat.

00:26:00: Dann kann man ja auch ganz normal wie Erwachsene drüber sprechen und konstruktives Feedback und einfach die Kritik aufnehmen und zusammen daran arbeiten.

00:26:11: Was sind denn die fünf größten No-Gos für Trainer?

00:26:14: Also wenn du als Anfänger in das Schönenbrenn kommst, worauf sollt ein Anfanger etwas achten bei den Trainer?

00:26:20: Es gibt ganz viele Red Flex, die man natürlich gar nicht so sieht wenn man reinkommt.

00:26:26: Man sieht ja eigentlich dann erst den Schwarzgut oder den Trainer und man kann das ja gar nicht einschätzen.

00:26:31: Erst wenn man lange in dieser Bubble-It sieht man zum Beispiel dass es ja doch gar nicht alles so gut ist.

00:26:36: aber zu offensichtliche Sachen wie Hygiene Das finde ich immer ein Thema.

00:26:40: Wie oft werden die Macken gewischt?

00:26:43: Wie oft wird das sauber gemacht?

00:26:46: Ist sonst der Zustand des Shims?

00:26:49: Ganz wichtig finde ich auch, was herrscht für ein Vibe und wie ist die Hierarchie?

00:26:55: Mich kann jeder nennen.

00:26:56: Wie er will akkuirisch Professor Coach Tristan, Dude Alter Digger.

00:27:00: Mir ist es egal so lange es nett gemeint ist.

00:27:03: Das spielt keine Rolle Und gibt dann immer ein paar Leute oder Coaches, die rauf bestehen So einen Honorifics zu bekommen Sensei Sifo Professor und darauf bestehen das ist immer.

00:27:14: Es kann eine Red Flex sein Wobei Professor auf Portugiesisch nichts anderes heißt als Lehrer.

00:27:19: Aber trotzdem, wenn jemand diese Ehre, Familie und sonst predigt ist es sehr schwierig.

00:27:26: Ich hatte letztens durch meine Arbeit ... ich bin im Konzern so ein Leadership-Seminar Und da hieß es dann auch ganz klar die Werte, die wir vermitteln, müssen wir auch leben!

00:27:40: Die müssen wir nicht nur predigen, sondern auch leben.

00:27:43: Ich habe ganz viele Leute leider erlebt Die ganz viel Predigen, die sagen wir müssen eine Familie sein.

00:27:48: Wir müssen zusammenhalten und am Ende des Tages sagen sie das Leben ist aber gar nicht.

00:27:54: Und du merkst halt immer okay wenn es nur nach.

00:27:57: Wenn die ihren Vorteil sehen dann nutzen die das.

00:28:00: Aber wenn Sie da mal was geben müssen dann nicht.

00:28:02: also immer nur nehmen und geben funktioniert nicht.

00:28:04: Das kannst Du aber gar Nicht beim ersten Probetraining oder zweiten pro Betraining tatsächlich Sehen aber man kriegt glaube ich schon ein gespür wenn man älter ist wieso das Ganze tickt.

00:28:15: Ich muss auch sagen, viele junge Erwachsene – das passiert mir leider auch noch – sehen einen als Autoritätspersonen.

00:28:22: Das ist ja auch was Positives aber auch so ein bisschen als Vaterfigur und nicht nur im sportlichen Sinne sondern auch am anderen Sinne.

00:28:31: Und wenn die dann anfangen über Sachen zu predigen, wovon die eigentlich gar keine Ahnung haben?

00:28:36: Weil sie sind eigentlich nur selbstständige Trainer und die machen Schüchüsse wirklich sehr gut, aber fangen auf einmal an Beziehungstipps zu geben.

00:28:43: Und du weißt, hallo?

00:28:44: Du bist das dritte, vierte Mal jetzt geschieden.

00:28:46: Vielleicht solltest du nicht derjenige sein darüber zu sprechen oder zu sagen hey juristische Tipps zugeben.

00:28:53: Wir hatten zum Beispiel jemanden, der es anwalt und der Trainer hat so ein bisschen mitbekommen wollte einfach mitreden und zu zeigen ja hier ich weiß das auch aber wusste er gar nicht.

00:29:01: Das ist immer schwierig.

00:29:02: Bleib bei deiner Kompetenz und das ist die Schizu.

00:29:05: Wenn ich etwas über Versicherung erzähle da bin ich auch schwarz gut drin Aber das hat nichts in der Jujitsu-Schule zu suchen.

00:29:11: Wenn du jetzt nach dem Training zu mir kommst und sagst, hey brauche ich eigentlich eine Privathaftlichtversicherung?

00:29:16: Da würde ich sagen ja auf jeden Fall aus den und denen und den genannten Gründen dann kann ich das auch durch meine Kompetenz belegen.

00:29:23: aber wenn ich doch gar keine Ahnung habe, dann muss ich doch ehrlich sagen Hey!

00:29:27: Kann ich dir gerade gar nicht sagen dass es selbe ist auch für das Shishitsu.

00:29:31: Wenn mich jetzt Leute fragen, hey Tristan wie ist denn die neue Meta der Leg-Logs?

00:29:35: Ja ich habe hier so ein Ashigarami gesehen wo du Cross Double Travel gehst und dann in diesen Cloverleaf gehst.

00:29:41: Da muss ich sagen was?

00:29:43: Eine Ahnung sprich mal den Niklas an.

00:29:45: Der kennt die ganzen japanischen Begriffe.

00:29:47: Der kann dir das besser erklären.

00:29:49: also da darf man auch keine Scheu und Scham haben.

00:29:52: nur weil ich das jetzt fünfzehntsechzehn Jahre mache heißt es nicht dass sich jede Technik jede Position kenne.

00:29:57: ich lerne immer noch.

00:29:58: hinzu habe dann aber auch genügend andere Möglichkeiten, den an jemand anderen zu verweisen.

00:30:06: Entweder in unserem Gym auf YouTube oder eine DVD oder zu sagen hey guck mal bei Tense Planet da lernst du die Rubber Guard am besten.

00:30:13: Da kannst du doch mal hingehen und fragen wie es funktioniert?

00:30:16: Ich kann dir das leider nicht zeigen!

00:30:17: Oder im Stand-up Judo.

00:30:20: ich hab einen Wurf und das war's.

00:30:22: wenn Du richtig im Stand up lernen willst dann geh zum Judo Und ich glaube, diese Ehrlichkeit und Autotizä ist einfach ganz wichtig in unserem Sport.

00:30:31: Das braucht es auf jeden Fall ja.

00:30:33: Sonst passiert schneller mal Verletzungen?

00:30:35: Absolut!

00:30:36: Ansonsten eine Red Flag, weil ich ja das gebrannte Kind bin wenn du zu Graduierungs-Siminare machst.

00:30:43: Ist es per se erstmal in Ordnung aber wie oft machst Du die?

00:30:47: mittlerweile sehe ich das bei anderen Gyms Die machen das zweimal im Jahr und das ist für die halt so eine Gelddruckmaschine.

00:30:53: dann werden Leute gratuiert, obwohl die noch gar nicht so weit sind.

00:30:56: Weil ich zahle der fünfzig Euro oder hundertfünfzig Euro X-Euro.

00:31:01: Dann habe auch die Erwartung dass ich irgendwas bekomme.

00:31:04: und wenn ich halt nun mal vier Streifen habe und vier Streifens das Maximum was du haben kannst und dann kommt der nächste Götel und ich gehe da hin und ich hab schon vier Streife und ich zahl die Hundert Euro Seminargebühr.

00:31:15: ja!

00:31:16: Ich glaube... ...dann hätte ich ein schlechtes Gefühl wenn ich da jetzt meinen Blaugut nicht bekomme oder so.

00:31:22: Das verwässert den Sport leider auch so ein bisschen und die Leute werden durchaus auch zu schnell gratuiert, was ja zum Nachteil a des Sports ist aber auch das Individuum.

00:31:31: Weil wenn ich zu schnell einen Gürtel habe und auf eine andere Mathe gehe oder ein Wettkampf mache und ich merke, boah ich bin eigentlich gar nicht soweit und ich werde gefressen dann ist es ja auch sehr demotivierend für denjenigen.

00:31:45: Dann hat er auch gar keine Lust mehr auf den Sport.

00:31:47: Boah!

00:31:47: Ich bin jetzt Blaugurt Und ja, ich hab den jetzt bezahlt und irgendwie fühlt sich das so blöd an.

00:31:53: Damit kann man halt auch viele Leute verlieren nur um eine schnelle Markt zu machen.

00:31:58: also das könnte eine Möglichkeit sein was ne Red Fleck ist und ansonsten einfach gucken wie der Weib ist.

00:32:04: sind da Frauen auf der Matte?

00:32:05: Sind das nur junge hitzige Menschen außen Milieu?

00:32:10: Das ist halt auch immer schwierig!

00:32:13: Ich glaube da einfach mal... diesen Podcast hören oder von anderen, schützt du Kass und guckt okay was sind so Red Flex?

00:32:21: also ja.

00:32:23: Ans der größte Red Flex jetzt nicht was Trainer betrifft aber vielleicht auch Steroide.

00:32:29: ich habe schon viel gehört davon.

00:32:30: ich weiß nicht wie es schaut aus.

00:32:31: in Grappling gibt's da Probleme damit.

00:32:35: wer nutzt das?

00:32:36: hast Du selbst Erfahrung.

00:32:38: Wir sind leider in einem sehr unregelminatierten Sport.

00:32:42: Wir haben kein Dachverband, wir haben die IBGJF, die International Brazilian Jitsu Federation was aber eine Firma ist.

00:32:51: Die kontrolliert?

00:32:53: Die kontrollieren die Goldmedaillengewinner der Weltmeisterschaften einmalig und das ist eigentlich nichts anderes als ein Intelligenz-Test den trotzdem viele verkacken weil du weißt Wenn du da antrittst und du hast die Chance auf Gold, dann solltest du vielleicht aufhören zu stoppen.

00:33:09: Es gibt auch so ein ganz sinnbildliches Bild, ich glaube, von den NOGI-Weltmeisterschaften im Jahr.

00:33:17: Dann war da die letzte Klasse, die sollte gekämpft werden... ...und dann war halt Halbfinale und dann wäre das Finale dran!

00:33:25: Und damals hat die IBGJF noch mit der USADA zusammengearbeitet was die UFC ja früher gemacht hat United States Anti-Doping Agency.

00:33:36: Dann haben die Halbfinalisten gesehen, oh, die kommen gerade und wir müssen jetzt getestet werden.

00:33:41: Wir haben fluchtartig das Gebäude verlassen unter dem Vorwand ja, wir müssen noch einen Flieger bekommen.

00:33:46: Und es gibt dann halt das Bild von der Absolutklasse also den pristisch trächtigsten Titel, den du haben kannst Open Class offene Gewichtsklasse alle schwarz kurze.

00:33:55: Das ist so dass das größte was du erreichen kannst.

00:34:00: Auf dem Podium steht halt nur eine Person auf dem dritten Platz.

00:34:04: Weil alle anderen wussten, okay wenn sie gepackt werden dann verlieren sie auch ihre anderen Goldmedaillen.

00:34:10: und dann gibt es halt ein Bild wo nur ein einziges Mann ganz traurig auf dem Podiums steht.

00:34:15: das war im November Dezember Und dann ist die USA dann zu denjenigen in die Trainingsfacilities gekommen Im März und hat die dann trotzdem getestet Und jeder Einzelne wurde auf Steroide, Anaboliker und sonst was getestet.

00:34:32: Normalerweise so wie man es kennt macht man das eigentlich in einem Zeitraum.

00:34:39: Man stofft und dann hört man auf um sein Körper auch wieder die Ruhe zu geben und auch wieder halt den bisschen die Chance zu geben.

00:34:48: da sind wieder normales Testosteron zu produzieren Aber die waren auf mehrfachen Stacks, vier, fünf Peptide, Steroide und was es nicht alles gab.

00:34:57: Und das Off-Season!

00:34:58: Da sieht man einfach wie krass das aktuell ist.

00:35:03: Es gibt sechzehnjährige, vierzehnjährige, zwölfjährige.

00:35:06: Die werden schon von ihren brasilianischen Coaches Das sind nicht nur Brasilianer auch Amerikaner oder halt auch Deutsche Kriegen das schon unter Smüsli gemischt.

00:35:15: Also wir waren ja in Deutschland mit der DDR Das sind Vitaminspritzen Das ist alles nicht so.

00:35:21: Und das ist ein ganz, ganz großes Thema finde ich.

00:35:24: und am Ende des Tages sagen die Betroffenen dann ja wenn ich Weltmeister werden will, es machen ja alle.

00:35:29: Dann muss ich's auch nehmen!

00:35:31: Also das ist echt sehr, sehr schade dass das halt stattfindet insbesondere dann auch bei anderen Gürtelfarben.

00:35:39: da wird ja gar nicht getestet.

00:35:40: Bei den Mastersklassen also Ü-Dreißig, Ü-Fünn-Dreißig gibt es einzelne Kategorien da wird gar nicht Getestet.

00:35:47: Und dann siehst du, so forty-fünfjährige haben einen so niedrigen Körperfettanteil mit so viel Muskelmasse.

00:35:53: Das hatte ich nicht mit zwanzig, obwohl ich da richtig gut im Saft war.

00:35:58: und dann kannst du dir auch manchmal fragen stellen wieso siehst Du mit fünf vierzig so krass aus?

00:36:02: Obwohl du zwei Kinder hast, ob wohl ein vierzig Stunden Job hast.

00:36:05: also das ist leider sehr oft und Ich bin nicht der schwächste.

00:36:10: ich war auf den Eurost Abgegen ein schwarzgurt gekämpft denn noch nie bei der IBDGF gekämmt hat Direkt im ersten Mal.

00:36:18: Ich war gesiedet, ich war auf einem guten Platz.

00:36:21: also man kriegt so verschiedene Siedlinges je nach Punkt oder Rangliste und habe dann gegen einen gekämpft.

00:36:25: Dann dachte ich ach ist ja nicht schlimm!

00:36:27: Der hat mit einer Hand meinen Unterarm gegriffen und ich hab ihn nicht losbekommen.

00:36:32: Ich habe mit zwei Händen versucht dagegen anzukommen und er hat mich einfach nur angeguckt und so mild gelächelt.

00:36:38: und der hatte wirklich... Einen super niedrigen Körperfettanteil und seine Adern, die waren so dick wie Viseus Schläuche.

00:36:45: Also das war richtig krass!

00:36:46: Der hat dann auch am Ende das Gewonnen- und Gold geholt.

00:36:49: Hat den Weltmeister nach zwei Minuten, der hat alle geteppt... ...und er hatte so eine krasse Pau und eine Ausdauer.

00:36:56: Kann natürlich ein Frick of Nature sein?

00:36:58: Okay.

00:36:59: Aber ich würde jetzt einfach mal behaupten dass

00:37:03: Willingleitz

00:37:03: nicht zu viel unterstellen.

00:37:04: aber das war nicht natural auf gar keinen Fall.

00:37:07: Das ist leider bei uns im Jujitsu sehr Häufig und selbst Leute, die das nicht professionell machen oder halt so auf Amateur Veranstaltungen wie die Nager gehen, stoffen.

00:37:21: Also es ist so krass!

00:37:23: Selbst im Boxen hatte ich jemanden kurz vor dem Kampf der sich da noch was gespritzt hat.

00:37:28: ja er ist nur eine Kochsalzlösung.

00:37:30: Ja okay aus einer kleinen Kanüle mit einem kleinen Ding Das war keine Kochsalznösung.

00:37:35: also Es ist sehr schade wird halt nicht geprüft.

00:37:39: Deswegen sind da die Toren, Türen und Toren für jeden geöffnet der da irgendwie schieten möchte.

00:37:45: Das ist leider so.

00:37:46: Aber im Großen und Ganzen muss ich sagen in der Amateur-Szene oder du wie es mitbekommen habe... ...ist das nicht so.

00:37:52: aber im Profi in der Profisine musst du stoffen sonst wirst du nichts.

00:37:57: Das is' leider so!

00:37:59: Egal ob no G oder G, da gibt's keinen Unterschied?

00:38:01: Ja.

00:38:02: Nein, leider, leider nicht.

00:38:04: Es ist eigentlich brutal arg, weil es mit Fährnis und Färmsport hat das dann halt nichts zu tun.

00:38:09: Aber ich verstehe einfach nicht was denkt man sich dabei?

00:38:12: Ich meine okay du bist vielleicht verletzt und du willst vielleicht für kurze Zeit mal wieder schnell fit werden.

00:38:17: Dann versteh's zum Teil ein bisschen aber andererseits auch nah irgendwie nicht.

00:38:20: wenn man hat doch so viel Ehre oder vor allem im Kampfsport spricht man immer wieder von Respekt und Ehre und dann gehst du her und stoffst um zu gewinnen.

00:38:28: Da sind wir wieder, bei den Lippenbekenntnissen.

00:38:31: Du kannst da so viel sagen und reden wie du willst und hintenrum machst es nicht.

00:38:35: Also du musst halt wirklich führen durch Vorbild und durch deine Taten Und das bringt nichts zu predigen.

00:38:41: Hey!

00:38:41: Wir stoffen nicht, wir stoffe nicht.

00:38:42: und dann setzt die Spritze in die Po-Backe und sagt Sadi Idioten, die glauben auch alles.

00:38:48: Das habe ich leider auch schon zu oft erlebt bin ja auch ein bisschen allergisch gegen und versuchte auch Durch den Podcast ein bisschen entgegenzuwirken.

00:38:56: Es sind nicht alle so.

00:38:57: aber Gucken wir uns unseren goldjungen Mika Galvau an.

00:39:02: Sein Vater hatte da auch sehr großen Anteil, dass er halt gestopft hat.

00:39:05: Der hat alles gewonnen was es zu Gewinnen gibt ist Veganer, hatte einen super niedrigen Körperfettanteil, hatte Muskeln auf Muskeln, ist im Mittelgewicht also so bis neun siebzig Kilo.

00:39:17: und oh!

00:39:18: Er wurde überführt.

00:39:20: Auch wie der Intelligenz-Detest nicht bestanden weil er wusste ja das.

00:39:23: aber wenn die Weltmeisterschaft gemit er hundert Prozent getestet wird.

00:39:26: Ein Urintest wurde dann überführt, wurde ein Jahr gesperrt und kämpft jetzt nicht mehr im Mittelgewicht bis zu neun-sebzig Kilo.

00:39:33: Sondern im Leichtgewicht ist es bis zu seventy drei Kilo!

00:39:36: Auf einmal hat er doch noch nicht mehr diese Härte und diese Muskelmasse.

00:39:39: Und das ist doch auf einmal nicht mehr so krass explosiv.

00:39:42: Er ist immer noch ein Phänomen und super stark aber... Ich erinnere mich auch gerne an eine Instagram Story von Paolo und Joao Miao die kämpfen in der Fliegengewichtsklasse, so bis zu sixty-fünf Kilomaximal.

00:39:57: Die sind so groß wie ich hab die auch getroffen, die sind Spindeldür!

00:40:01: Da würdest du gar nicht denken, die Stoffen?

00:40:03: Naja er hat seine Story gemacht und macht seinen Kühlschrank auf... Ich wollte dann zeigen, dass er da von Prep My Milsons mäßig gesponsert wird.

00:40:11: Hat aber vergessen das in der Türseite seine ganzen kleinen Fläschchen vom Anaboliker stehen.

00:40:17: Wow!

00:40:18: Nach einer Stunde wurde die Story gelöscht, aber der Schaden war schon angerichtet und auch ER wurde überführt und es wurde bewiesen, dass Er gestoffen hat.

00:40:26: Und das hast du ihm nicht angesehen.

00:40:28: Du kannst ja nicht nur stoppen Es gibt ja auch Epo wo du dir Blut spritzt, ich glaube das sind die weißen Blutkörperchen mehr zu haben um mehr Sauerstoff zu transportieren.

00:40:40: Da gibt es ganz viele Sachen, die gemacht werden, die nicht okay sind und langfristig auch den Körper schaden.

00:40:46: Das ist leider halt in der Profiszene ein großes Thema.

00:40:50: aber da will ich gar nicht sagen dass es ein Schütze-Problem, das ist überall ein Problem!

00:40:55: Ich denke auch im Fußball.

00:40:56: die meisten Profis kommen nach dem Kreuzpatriest nach zwei drei Monaten wieder ins Training rein.

00:41:00: Das ist unglaublich, das kannst du eigentlich gar nicht machen und die werden auch hochgespritzt.

00:41:04: Und ich weiß nicht ob du die Doku gesehen hast ... Icarus glaube ich schieße?

00:41:09: Mhm,

00:41:10: mit dem Radfahrer ja.

00:41:12: Genau!

00:41:12: Mit den Radfahrern.

00:41:13: Ja, mit der Leistung nur durch Epo oder was auch immer er sich da reingespritzt hat.

00:41:18: Genau.

00:41:19: Und vor allem auf dem Niveau war es schon auf so einem hohen Nivea.

00:41:24: Es ist unfassbar... Aber da kommt wieder zu dieser Frage jetzt, ob das jetzt Ist es heuer im Sommer, wo sie diese Enhanced Games haben?

00:41:33: Wo jeder dopend darf, so wie er möchte.

00:41:35: Wo jeder Weltrekord der gebrochen wird am Millionenwert ist.

00:41:39: Da denken wir so okay kann ja ich schon jeder mitmachen so gesehen weil sind doch fast alle gedoppt wenn man so überschaut

00:41:46: Ich nenne da immer gerade Mariana Jones.

00:41:49: Die hat im Jahr die Olympiade alle Rekorde in der Leichtathletik im Sprint gewonnen und da hat man auch gesagt, die Dope doch!

00:41:58: Und sie wurde getestet und getestete und war alles clean.

00:42:03: Man hat dann ihre Blutproben eingefroren und zwanzig Jahre später getesteten.

00:42:08: Auch siehe da war bis zum Kopfgestoff komplett alles.

00:42:13: Es ist halt immer ein Wettrennen Wer hat die besseren Steroide?

00:42:17: Die Tests sind ja nur so gut, wie du halt die Tests machen kannst.

00:42:21: Wenn du ein anderes Produkt hast was gerade den Testen nicht sichtbar ist dann hast du natürlich da entsprechend gewonnen und deswegen geht man heutzutage hin oder auch schon früher in Friedt die einen bis man neue Tests hat Und...die sind alle!

00:42:34: Sind alle irgendwie drauf.

00:42:35: Also es ist leider die wahre.

00:42:38: Ich kann's jetzt natürlich nicht belegen aber das ist leider so.

00:42:40: ich hab viel gesehen und mitbekommen die Leute, die die Weltrekorde brechen.

00:42:45: So gut und auch um Längen.

00:42:48: Fünfundzwanzig Prozent du sagtest das kommt ja nicht von ungefähr.

00:42:51: Und jedes Jahr werden sie schneller und besser.

00:42:54: so schnell.

00:42:55: ist unsere Entwicklung nicht in unserer Mutation dass wir so schnell und so viel stärker werden?

00:43:02: es ist einfach halt.

00:43:02: Es ist ein Markt.

00:43:03: Du hast es ja bei Icarus gesehen Das hat von der Regierungsseite da soviel Geld reingeflossen wurde dass sie gesagt haben, okay wir müssen jetzt gegen die aktuellen Tests besser werden und das ist halt ein Wettrennen.

00:43:17: Das finde ich ganz, ganz schade.

00:43:19: Kannst du uns vielleicht ein bisschen von den langfristigen Schäden erzählen?

00:43:22: Die man da haben kann wenn man sich Sachen spritzt, denen man nichts sollte, die verboten sind?

00:43:28: Also ich habe auch mal geliebäugelt also ich noch die naive in naiven Traum hatte, dass ich auch mal vielleicht Weltmeister werde.

00:43:35: dann hab' ich gesagt ja die stoffen ja alle dann muss ich das auch machen Und dann habe ich mir das alles mal so ein bisschen angeschaut.

00:43:41: Das geht ja von leichten Nierenschäden bis gar keine Nebenwirkungen, das kann ja alles passieren.

00:43:46: Aber wenn du halt tatsächlich mehrere Stacks nimmst und es kommt natürlich immer auf das Anaboliker und Präparat an was du nimmest aber... Von der Impotenz bis zum Haarverlust, bis zur Stimpferänderung bei Frauen, bis zu Gynokomastie also Verweiblichungen der Brust, dass kann ja alle sein!

00:44:05: Du kannst langfristige Schaden erheben haben Wenn du HGH nimmst, Human Growth Hormone.

00:44:10: Das ist eigentlich ein Präparat für Pferde gewesen.

00:44:14: Das nehmen jetzt Menschen... Man kennt ja diesen großen Bauch den viele alte Bodybuilder haben.

00:44:20: Die haben einen Zilx-Pack aber die Organe sind so krass mitgewachsen!

00:44:24: Du musst dir nun mal beim bestimmten Kämpfern oder auch bei anderen Sportlern deren Kopfumfang anschauen.

00:44:34: Der Kopf wächst nicht mehr nach der Pubertät und die Knochen Wenn du aber bestimmte Sachen nimmst, wie dieses HGH.

00:44:41: Dann wachst, wächst auch alles mit und das sind die Knochen!

00:44:45: Es gibt einen ganz berühmten Baseball-Spieler.

00:44:47: der musste sich jedes Jahr an neuen Helm tragen weil sein Kopf gewachsen ist.

00:44:52: also der Kopf sah dann aus wie so eine Birne am Ende und er wurde getestet.

00:44:59: Der war immer negativ wenn du dir über die Jahre halt, der hat über fünfzehn Jahre gespielt, der hatte ein ganz normalen kleinen Kopf Und am Ende hatte der einen doppelt so großen Kopf.

00:45:08: Wenn du dir mal die UFC oder so anguckst, da siehst du das teilweise auch!

00:45:12: Du hast Six Packs und warum hat er aber so ein Blebe?

00:45:14: Weil die Organe mitwachsen.

00:45:16: Also du hast ja ganz viele Probleme.

00:45:18: Ich kenne auch jemanden... Der hat Bodybuilding gemacht, aber noch nichtmals Wettkampf bezogen.

00:45:23: Er fand es einfach geil gut auszusehen.

00:45:26: Hat dann mit achtzen gestoft.

00:45:28: Kannte sich natürlich nicht aus.

00:45:30: Dann kriegste von irgendwem irgendwas.

00:45:32: Du weißt auch nicht mal zur Zusammensetzung Da musst du ja blind vertrauen.

00:45:35: Du kannst es dann nichtmals

00:45:36: testen.".

00:45:37: Der hat das dann missbraucht und der muss bis heute halt ärztlich Testosteron nehmen, weil seine Eigenproduktion nicht mehr ist.

00:45:45: Er muss jede Woche Gel auftragen was eigentlich auch sehr schlecht für den Körper ist, weil da sehr viele Abbauprodukte über die Nähre und Leber sind.

00:45:54: besser wäre Spritzen.

00:45:55: Und dann gibt's halt auch so Bodybuilder, die sagen ich trau mich nicht eine Nahl zu setzen, die nehmen das und wenn du das oral nimmst oder über die Haut dann hast du noch größere Nebenwirkungen.

00:46:06: Also da gibt es echt ganz große viele Schäden, die man gar nicht absehen kann nur weil man jetzt kurzfristig sieht okay wenn ich das nebe habe auch den Vorteil und dann kann ich da meine Goldmedaille gewinnen bei Nanaga oder wie auch immer um nur gut auszusehen fürs eigene Ego.

00:46:22: Das ist wirklich sehr schade.

00:46:24: Kann man noch Weltmeister werden?

00:46:25: Jetzt gerade ohne Stoff

00:46:30: Bei BlackBills Adult wird es, glaube ich sehr schwierig.

00:46:34: Weil du musst ja nur einen haben der das nimmt und so krass ist um diesen kleinen Wettbewerbsvorteil hat.

00:46:38: Ich will gar nicht ausschließen dass es Leute gibt die Weltmeister geworden sind oder die auch noch Weltmeisters werden oder sind, die das nicht machen.

00:46:47: Aber Es ist halt einfacher!

00:46:50: Das ist eine Abkürzung!

00:46:51: Ich habe mal jemanden gehört dem ich das auch abkaufe der er nicht gestopft hatte, der gesagt hat Ich hab immer gesagt ich nehme keine Präparate Ich quäl mich jeden Tag und das pusht mich so krass nur zu wissen, dass ich das nicht nehme.

00:47:07: Und ich quäle mich!

00:47:08: Und ich schaffe es die Leute, die das nehmen trotzdem zu besiegen.

00:47:12: Da habe ich so viel mehr von diesen Selbstwusstsein als was ich nehme weil dann verlasse ich mich darauf.

00:47:20: Was ist dann wenn ich verliere?

00:47:22: Dann hab' ich das genommen.

00:47:24: Ich hab die Nebenwirkungen, ich hab die Schädigen... ...ich hab verloren.

00:47:27: Was macht das denn mit

00:47:28: mir?!

00:47:29: Und dann verliere ich gegen jemanden, der das nicht hat.

00:47:31: Das ist natürlich auch sehr schwierig zu verarbeiten und da ist eine schwierige Frage.

00:47:38: man kann natürlich keine Generalunterstellung machen so wie ich das jetzt gemacht habe.

00:47:41: Da spreche ich natürlich jetzt auch sehr hart gegenüber meinen Kollegen die Schütze machen.

00:47:48: aber es ist halt wie im jedem Profisport wo Geld ist wird immer versucht auf unfaire Weise ein Vorteil zu bekommen.

00:47:56: dass hast du überall in jedem Sport, in jedem Hobby selbst beim Töpfern.

00:48:01: Wenn bestimmte Techniken nicht erlaubt sind keine Ahnung dann machst du es trotzdem oder Musikinstrumenten oder was auch immer.

00:48:08: man versucht immer einen kleinen Vorteil gegen überall anderen zu bekommen und wenn das nicht legal ist versuche ich es trotzdem vielleicht.

00:48:16: Jetzt hast Du selber schon so viele Verletzungen auch persönlich gehabt.

00:48:20: Du hast mir davor erzählt vor zwei Wochen hast Du Deine Knie wieder geschrottet.

00:48:24: Du hast ja gesehen, Arge-Stuff-Infekt schon mal gehabt oder was auch immer das Zirkau war.

00:48:29: Du wirst am Anfang selber nicht sicher, welche von den Verletzungen waren so die Ärgste?

00:48:34: Und hast du etwas draus lernen können mitnehmen können?

00:48:37: hat dir das etwas gelehrt?

00:48:39: Außer Geduld zu haben, die wir alle nicht haben...

00:48:44: Ich fange mal mit der letzten Frage und hab es mich was gelernt!

00:48:47: Ja, habe ich was daraus gelernt?

00:48:50: Schwierig,

00:48:50: ja?!

00:48:52: Ich denke immer noch, ich bin zwanzig.

00:48:53: Aber fangen wir mal von vorne an!

00:48:55: Ich hatte zwei Tausend Fünfzehn Kreuzband und Meniscus-Riss im linken Knie, hatte dann im Anschluss Zwei Tausende Sechzehn die Kreuzmann Plastik und Meniskos.

00:49:07: nach fünf Monaten war schon wieder ein Training wo ich mir heutzutage denke du warst ja ein Idiot aber zum Glück alles gut gegangen.

00:49:13: nach acht Monaten habe ich schon wieder einen Wettkampf gemacht wo man er sagt eigentlich zwölf bis vierundzwanzig Monate musst du dem eigentlich Zeit geben.

00:49:20: Ich habe dann auch direkt ein Turnier mitgemacht, wo Helhocks erlaubt waren.

00:49:23: Also Angriffe aufs Kniegelenk direkt.

00:49:27: und ja weil ich einfach das so vermisst habe zu kämpfen um... Ja ich hab da richtig Spaß dran um mich selbst zu beweisen und ja einfach meine Technik zu überprüfen.

00:49:40: Das hat sehr an mir genagt.

00:49:42: aber zum Glück war ich ja ganz so aufgestellt dass ich noch andere Hobbys habe wie z.B.

00:49:47: PC.

00:49:48: zocken konnte ich dann ganz gut im Sitzen.

00:49:50: Das war für mich auch okay und ich war auch gedanklich immer beim Geschützern, habe auch währenddessen immer darüber nachgedacht und konnte es nicht abwarten wieder hinzugehen.

00:50:00: aber so depressiv oder repressive Phase hatte ich nicht.

00:50:04: also dann endlich wieder gegen konnte ich da noch mal wieder ins Kraftsport gehen.

00:50:09: das war dann alles erträglich und das war ok.

00:50:11: durch diese Kreuzmannplastik kriegt man ja eine kleine Titanenschraube Und letzten Jahres im März, April hat sich das linke Knie auf einmal gerötet.

00:50:24: Es geschmerzt und ich hatte da eine große Einschränkung.

00:50:28: Ich bin dann zu meinem Autopäden gegangen der gesagt hat ja dass ist bestimmt der Schleimbeutel.

00:50:34: Das ist nichts.

00:50:35: Guck mal nach zwei Wochen ob es noch immer so ist.

00:50:37: Ansonsten müssen wir mal gucken was das ist.

00:50:40: Nach zwei Wochen ist auch besser geworden.

00:50:42: Es war immer noch heiß, es war immer nur rot Es hat immer noch weh getan, ich hab jedes Training gekühlt und total blöd.

00:50:49: Und dann habe ich mal gesagt so nach sechs Monaten vier Monate habe ich immer noch Probleme.

00:50:54: Ich hol mir meine Zweidmeine.

00:50:55: Bin nicht zum anderen Arzt gegangen zu dem Jotty vielleicht kennt man den der Ringarzt bei bei Instagram?

00:51:01: Der ist ja auch in Düsseldorf und er hat mich dann untersucht und hat dann gesagt Ja das könnte durchaus sein dass sich dein Implantat also diese Titanschraube entzündet hat.

00:51:12: wir holen die raus.

00:51:13: Dann ist wieder alles gut.

00:51:15: J.T.,

00:51:15: kann ich denn die Euros noch kämpfen im Oktober?

00:51:19: Ist das okay?

00:51:20: Ja, wäre besser wenn du jetzt die OP machst aber wenn du keine Einschränkungen hast... Das ist jetzt nicht so schlimm!

00:51:27: Das kannst du auch ein bisschen verschieben.

00:51:29: Okay dann habe ich im November die OP gehabt.

00:51:33: am neunzehnten Elften wurde dann operiert.

00:51:36: Ich wach auf und dann hieß es ja Du hast Staffel Kocken im Knie.

00:51:39: Du hast Ostymitis.

00:51:41: Das ist der Befall im Knochen Dadurch, dass ich ja die Kreuzmordplastik hatte musste sich am Unter- und Oberschenkel gebohrt werden um diesen Graft einzusetzen.

00:51:51: Und in diesem Bohrkanal hat sich Staffel Kocken gesetzt.

00:51:55: Da das nicht durchblutet ist, hat sich das richtig gesetzt und musste dann rausgenommen werden.

00:52:04: Das wusste ich aber zu dem Zeitpunkt nicht erst dieses Jahr alles gut Titanenschraube ist raus Du kannst ihn zwei Wochen wieder trainieren.

00:52:11: Diese Narbe und diese Wunde hat sich aber nicht geschlossen.

00:52:14: Nach einer Woche bin ich dann in Notaufnahme gefahren, weil die Wunde hatte sich nicht geschlossene.

00:52:20: Die sagten nur ja können wir nix machen ist okay geh mal am Montag direkt zum Arzt.

00:52:24: Ich habe einen Montag zum Arz.

00:52:26: Und das Blut konnte nicht abfließen.

00:52:28: Es hat sich so gesammelt und dann musste direkt ein Not-OP machen, wurde einen Schnitt gesetzt, da bin ich auch kreislaufmäßig abgestürzt.

00:52:36: Ich hatte dann meine Augen zu, ich lag dann so, er hat das rausgedrückt.

00:52:39: Er meinte dann einmal der Jotze hier so, interessant guck mal Das ist ja wie Marmelade.

00:52:45: Dann gucke ich runter und ich sehe meinen Knie gar nicht mehr Weil alles voller Blut war.

00:52:49: und dann ist mein Kreislauf komplett abgesagt.

00:52:52: Und dann musste ich auch direkt in die BG-Klinik, die Berufsgenossenschaftsklinik in Duisburg.

00:52:58: Wurde dann auch direkt am nächsten Tag operiert und da hat man halt festgestellt aus Thymitis im Knie Staphylococcan.

00:53:04: Und Stapphylococca ist so ein MRSA, so multirescenter Bakterium was auch sehr schwierig nur mit Antibiotika zu besiegen ist.

00:53:14: Es schlägt gar nicht drauf an!

00:53:18: rausbekommen.

00:53:20: Also mechanisch musste da alles rausnehmen und ja, hat dann zum Glück alle soweit geklappt.

00:53:26: wobei ich immer noch sagen muss Ich habe immer noch eine Rötung, ich hab immer noch ne Schwellung Es ist immer noch warm!

00:53:32: Ich hatte jetzt letzte Woche auch ein linkes MRT.

00:53:34: Ich bin Ende Mai jetzt nochmal beim JOTY um das zu besprechen ob das alles so in Ordnung ist.

00:53:40: Und ja, dass war die größte Verletzung.

00:53:43: Dann war ich wirklich sechs Wochen komplett außer Gefecht zwei Wochen lang vor Weihnachten in stationärer Behandlung, hab dreimal am Tag ne Infusion bekommen.

00:53:53: Um sechs Uhr morgens um zwölf und abends noch mal konnte da auch nicht richtig schlafen.

00:53:59: ich war dann auch ein Einbettzimmer.

00:54:01: Ich musste...ich war da extra auch abgeschirmt weil mein Kreislauf, meinen Insumensystem so geschwächt war.

00:54:07: Ich hatte ja immer noch eine offene Wunde dass ich keine bekomme und dass sich auch keine Bakterien und Keime an andere gebe konnte auch nur besucht werden, wenn Leute sich mal eine Maske aufziehen.

00:54:19: Ein Haarnetz komplett desinfizieren, Handschuhe anziehen und es war keine so schöne Zeit.

00:54:27: Es konnte mich aber auch ganz gut mit mir immer selbst beschäftigen.

00:54:30: Smartphone das ganze Internet steht ja einem zur Verfügung und habe das dann aber auch sehr gut verpackt und konnte dann auch wieder Januar ins Training einsteigen.

00:54:40: Ich bin auch relativ schnell wieder fit geworden und habe dann auch wieder angefangen, als ob ich in Mitte zwanzigjähriger wieder Pochada zu machen.

00:54:50: Also wieder Vollgas-Sparring!

00:54:52: Und hab dann jemanden werfen wollen der ein bisschen mehr wiegt... ...und hab dann mein rechtes Bein für den Uchi Matta rausgestellt und er hat dann Druck reingemacht.

00:55:01: Mein Knie ist einmal nach innen reingeklappt, es hat einmal laut Peng gemacht und bin dann einmal so über die Matte geflogen.

00:55:07: Es gab einen lauten Schmerzschrei von mir Und ZMAT hat dann gesagt, Kreuzbandriss und seit Wochen habe ich das jetzt.

00:55:15: Und ja kann gar nicht an Training oder an Schüsche zu denken.

00:55:20: Ich versuche, dass konservativ zu behandeln weil jetzt nochmal einen erneute OP am Knie und wieder so lange raus.

00:55:28: und wir wissen alle man regeneriert nicht mehr so schnell im Alter.

00:55:33: da überlege ich mir jetzt auch Peptide zu nehmen.

00:55:36: Wollte gerade vorschlagen.

00:55:42: Das ist total blöd.

00:55:44: Ich wollte auch dieses Wochenende in Paris kämpfen, wollte wieder meinen Einstand geben und vermisse das zu kämpfen.

00:55:49: Also seit zwei Jahren habe ich ein einziges Mal kämpfen können mit einer ganz schlechten Vorbereitung weil ich ja nicht wirklich trainieren konnte aufgrund meiner Ostymitis- und Staffelkocken die ich ja gar nicht wusste dass ich das hatte.

00:56:00: also das war alles nicht so blöd konnte.

00:56:02: deswegen auch die hat dann Euros gekämpft.

00:56:05: Ich bin dann bis ins Quarterfinal gekommen, bin dann da gegen den Goldmedaillengewinner ausgeschieden.

00:56:11: Knapp am Podium vor dabei.

00:56:13: aber ja ich vermisse es ungemein mich wieder zu messen auf ein Turnier zu gehen.

00:56:19: und die große Frage ist jetzt kriege ich eingestellt dass mein Knie stabil bleibt?

00:56:25: aktuell kann ich's immer noch nicht strecken und beugen hab Schmerzen und Flüssigkeit ist noch drin hatte noch eine Bakerzüße die geplatzt ist.

00:56:33: Die Flüssigkeit muss auch noch getransportiert werden.

00:56:35: und jetzt ist die große Frage, die ich mir selber stelle.

00:56:38: Ist das alles überhaupt wert?

00:56:41: Und da bin ich gerade in der Schaffen- und Sinneskrise.

00:56:45: Ist mir der Sport so wichtig?

00:56:47: oder halt nicht weil es echt blöd meinem Kind dann zu sagen, dem ich versprochen habe wir machen jetzt einen Fahrradausflug und ich muss wiederholt sagen Ich kann doch nicht mit dir Fahrrad fahren und die Tour machen Weil ich gerade nicht kann, das schränkt meinen Alltag ein.

00:57:04: Das schränkst alles ein!

00:57:06: Nicht nur meine Schüche zu.

00:57:07: und da ist jetzt die große Frage wie gehe ich damit um?

00:57:10: Will ich wieder operiert werden?

00:57:12: Wiederholt am Knie?

00:57:14: Und da ist mir der Niklas Jühle, der ja seine Fußballkehre auch beendet hat nach dieser Saison.

00:57:20: Er hat gesagt er hört mit zwei und dreißig Jahren auf obwohl er es eigentlich noch machen könnte.

00:57:26: Er hatte einfach so viel Angst um den dritten Kreuzband ist.

00:57:30: Und die Frage stelle ich mir auch, bin ich nochmal gewillt?

00:57:34: So eine lange Reha so eine lange Pause zu machen?

00:57:37: verabschiede ich mich als Ich?

00:57:39: als Wettkämpfer?

00:57:40: gehe ich eher in der Coachingrolle?

00:57:43: Wie gestalte ich mein Training?

00:57:45: zukünftig?

00:57:46: mache ich einmal die Woche nur Poader Gehe wieder wie ich verrückt bin weil ich das so sehr misse wieder voll rein.

00:57:53: aber alles hat seine Zeit.

00:57:55: vielleicht ist jetzt meine zeit gekommen Abstand vom harten Training zu nehmen, mehr Krafttraining zu machen.

00:58:01: Mehr zu stabilisieren, mehr Rehabilität, mehr Präventivmaßnahmen zu nehmen und nicht nur meinen Stahl im Aufzusetzen und sagen komm und gebieten.

00:58:09: Da muss ich mich auch hinterfragen.

00:58:10: Ich bin jetzt thirty-eight auf die vierzig zu dass man dann sagt okay ich mache noch Wettkämpfe aber das ist nicht mehr die Priorität.

00:58:19: Ich mach es nur noch wenn ich mich gut fühle.

00:58:22: Das ist meine Bestimmung.

00:58:24: Ich trainiere nur auf Wettkämpfe, ich will die Wettkampfhärte und die Ausdauer.

00:58:31: Ich will die Technik dafür haben sondern eher sagen ein Gang zurück oder zwei.

00:58:35: Ich nehme mich jetzt zurück und nun auch Wett kämpfe so sehen wenn es möglich ist und dann halt mit anderen Ambitionen.

00:58:44: Wenn du eine Antwort auf deine Frage gefunden hast schreiben wir.

00:58:47: bitte würde mich interessieren was rauskommen ist.

00:58:52: Ja, schwierige Frage.

00:58:53: Vor allem wenn man den Sport so liebt und den Wettkampf und alles.

00:58:56: aber vielleicht findest du andere Sparter in der Zwischenzeit für die nächsten ein zwei Jahre?

00:59:00: Die da vielleicht ähnlich viel gibt?

00:59:02: Also schön zu werden ich definitiv nicht aufhören auch wenn ich jetzt ein Jahr raus bin oder zwei Jahre raus bin.

00:59:07: Ich kann ja immer noch coachen.

00:59:08: Ich habe über Zwei Hundert Fünfzig Matches gemacht.

00:59:12: Ich weiß wie man jemandem auf dem Wettkämpf ausrichtet Wie man gut wird wie man besser wird was alles dazu gehört.

00:59:20: Vielleicht sehe ich mich mehr in der Coaching-Rolle und kann vielleicht einmal im Jahr ein Wettkampf machen.

00:59:26: Und wenn es halt nicht möglich ist, dann ist das halt nicht möglichst.

00:59:29: Ich werde immer noch weiter trainieren, vielleicht nicht mit der Intensität.

00:59:32: Ich muss nicht um jeden Takedown kämpfen, nicht um einen Punkt verhindern.

00:59:36: Ja gut!

00:59:36: Dann tappt mich halt der Weißgurt.

00:59:39: Das muss sich natürlich auch mit meinem Ego.

00:59:41: da sind wir wieder beim Thema Ego.

00:59:43: Das muß ich natürlich auch damit ausmachen weil ich habe immer so gekämpft dass ich versuche nicht zu schenken, nichts zu geben.

00:59:51: Natürlich immer natürlich angepasst an die Person und auch mit anderen Zielen aber ich habe versucht nie was zu schenkten und vielleicht ist jetzt einfach die Zeit gekommen um zu sagen okay ich muss nicht um jeden Advantage oder jeden Punkt kämpfen.

01:00:05: dann kriegt er halt einen Take Down, dann arbeite ich vielleicht daraus und wenn er mich tippt dann ist es halt so.

01:00:11: Aber da muss man natürlich mental auch erst mal hinkommen.

01:00:14: in der Theorie bin ich schon soweit Wie es in der Praxis ist,

01:00:19: weiß ich noch nicht.

01:00:19: Das war zu tun!

01:00:21: Und da sind wir wieder bei den Lippenbekenntnissen... Ich kann ja so viel sagen wie ich will.

01:00:26: Ich mach jetzt ganz Piano und am Ende mache ich wieder wieder Pochade- und Vollgas.

01:00:32: Da bist du wieder ne?

01:00:34: Bei der Hände ne?

01:00:35: Du predigst das eine und machst das andere.

01:00:37: also das muss schon einstimmig sein.

01:00:39: Ja das stimmt aber man darf an die Zustrengung mit sich sein.

01:00:42: Mal schauen was was die Zukunft bringt.

01:00:44: Aber dafür ist es um Zeit für unser Podcastinterview und für deinen eigenen Podcast, der verbal tab podcast, was ziemlich cool ist.

01:00:51: Amelie Monat bringst du btschele, fast Mikro.

01:00:55: Wer kommt mir als nächstes dran?

01:00:56: Und wer war so dein Lieblingsgast?

01:00:58: Lieblungsgast habe ich tatsächlich viele Einmal.

01:01:03: das hat super viel Spaß gemacht, was auch ein bisschen kleiner, kleiner Traum war.

01:01:07: Ich weiß nicht ob du ihn kennst Harris MC also Harris von Agro Berlin mit dieser ganz tiefen, dunklen Stimme.

01:01:14: Mit dem habe ich Interview gehabt.

01:01:16: Ich hatte den Steiger der ja auch in dieser Hip-Hop Szene ist.

01:01:20: Eventuell kriege ich Chiago vor das Mikrofon, der ja Jujutsu trainiert und jetzt kürzlich Lila Gurt geworden ist und ganz viele tolle Leute kennengelernt.

01:01:30: Du hast ja auch den Pavel Jaworski Auch ein ganz toller Typ, den sehe ich auch jedes Jahr.

01:01:35: Spätestens immer auf den Euro.

01:01:36: Dann begrüßt man sich, quatscht noch mal ganz nett.

01:01:39: Wenn er kämpft, rufe ich ihm auch immer so ein paar Sachen rein, um ihn anzupeitschen und zu motivieren hat er sich auch ganz nett bedankt.

01:01:46: Und ist einfach ein guter Typ, auch so wie er das Shishitsu sieht und lebt und macht.

01:01:51: Ich versuche einfach mit dem Podcast, weil ich aus einem bisschen gebranntes Kind bin, weil viel Ungerechtigkeit erlebt habe.

01:01:57: Ich hatte auch mehrere Shitstorms hinter mir.

01:02:00: von vielen Neidern die mir den Erfolg nicht gegönnt haben, versuche ich durch den Podcast halt Leute zu sensibilisieren.

01:02:07: Zu zeigen hey ihr müsst nicht hundertfünfzig Euro auch für ein Gürtel ausgeben.

01:02:11: es ist nun Sport, guckt mal auf die Red Flex, guck mal auf Green Flex.

01:02:15: hinterfragt euren Trainer, hinterfragt mal eure Methodik, hinter fragt einfach mal alles und fragt auch mal den Trainer!

01:02:24: Und wenn da euch abbiegelt.

01:02:25: ey du bist ein dummer Weißgurt.

01:02:27: was hast Du hier überhaupt meine Autorität an Frage zu stellen, dann hast du ja schon eine größte Red Flag.

01:02:33: Also jeder kann zu mir hinkommen und sagen ich stelle deine Autoritätsfrage Dann ist das erst mal in Ordnung Und dann kann ich ihm auch beweisen und zeigen dass das alles Hand und Fuß hat Und zwar durchs Zeigen und machen aber nicht einfach nur durch.

01:02:50: Ja ja guck mal mein Gürtel ist schwarz.

01:02:52: Ich bin hier der Big Boss weil davon hatte ich genügend Leute da mich noch an jemanden der Braungut war, ich war Schwarzgurt und ich hatte da immer so negative Vibes von ihm bekommen.

01:03:03: Er hat dann das Schwimm übernommen und dann frage ich ihn, hey haben wir eigentlich ein Thema?

01:03:07: Weil früher sind wir doch gut und wir sind auch privater mal viel miteinander gemacht.

01:03:12: und dann schreit er mich an und sagt Ich bin der Boss!

01:03:14: Dann wusste ich auch alles klar, ich wollte ja nur helfen.

01:03:18: Da hat er sich in seiner Autorität bedroht gefühlt und dann wusste dankbar, dass ich tatsächlich Schützen nie als meiner Karriere gewählt habe.

01:03:31: Ich kann immer sagen hey!

01:03:33: Ich höre auf und gehe woanders hin weil da nichts daran hängt.

01:03:38: Weil das Wichtigste ist natürlich erstmal so mein Vollzeitjob dass mir Möglichkeiten eröffnet, wie zum Beispiel meine Familie zu ernähren und nicht nur zu ernähern sondern guten Wohlstand auch zu zeigen Urlaub zu fahren mal was zu bieten und mal ein Camp zu machen oder mal irgendwo einen Trip hinzumachen, Wettkämpfe zu machen.

01:03:59: Und wenn ich jetzt nur geschützt hätte dann würde es glaube ich auch irgendwann Arbeit.

01:04:03: und irgendwann ist Arbeit halt Arbeit.

01:04:05: und zwar sagen immer viele Wenn du das machst was du liebst dann isst keine Arbeit.

01:04:11: aber Ich habe auch schon mit vielen gesprochen, die sagen ja am Ende ist es halt Arbeit.

01:04:16: Es ist unbequem und irgendwann kommst du dann vielleicht auch zum Punkt und sagst ich hab da gar nicht mehr die Liebe drin und das ist nur noch eine Gelddruckmaschine.

01:04:25: und jetzt mache ich meine Seminare und verkaufe meine Gürtel und meine Lineage und sonst was.

01:04:30: Und das kann mir nicht passieren weil ich da wirklich nicht monetär dran hänge.

01:04:36: Das ist so der große Vorteil den ich habe.

01:04:38: Deswegen kann ich auch sehr offen sprechen und auch die Missstände ansprechen.

01:04:43: Ich kann auch unbequem sein, ich habe jetzt auch durch meinen Podcast eine Lobby quasi dass man mir das auch glaubt und annimmt und niemand kann mich jetzt eigentlich an den Karren pissen weil ich hab kein Karren.

01:04:59: Wir haben heute über so spannende Themen gesprochen, weil BJJ muss auf eine ganz andere Art und Weise.

01:05:06: Weil ich kenne mich auch nicht wirklich aus in dem Sport.

01:05:08: Ich hätte wahrscheinlich jeden was fragen können ob Black Locks keine Ahnung überhaupt werden oder ob es vielleicht doch eine Revolution ist oder... Aber was weiß ich schon von Black Lock?

01:05:17: Oder sonst irgendetwas?

01:05:18: Und ich fand das extrem spannend vor allem dass du so offen über die Themen heute gesprochen hast wie Steroide.

01:05:24: wir haben auch über vieles eigentlich eigentlich über die Schattenseiten ein bisschen vom BJJ gesprochen.

01:05:29: Dabei wollte ich eigentlich auch schöne BJJ-Folge machen, um die Leute zu zeigen.

01:05:32: Das ja offen bin für die Liebe von BJJ da ein bisschen zu zeigen!

01:05:35: Vielleicht kannst du uns abschliessen und noch mal den Leuten ein bisschen den BJJ schmackhaft machen, warum sie es doch machen sollen?

01:05:41: Warum sie dem Ganzen eine Chance geben sollen?

01:05:43: Und was so wirklich einfach das Schönste an deiner Spartheit ist.

01:05:46: Bevor ich das sage haben wir ja noch gar nicht die größte Schattenseite angesprochen durch diese brasilianisch, patriarchische, hierarchische autoritäre Gesellschaft und Kultur.

01:05:57: Aktuell haben wir ja ein großes, großes Thema.

01:05:59: Sexuelle Übergriffe auch gegenüber halt Minderjährigen was wir auch in Deutschland haben und was ich schon mitbekommen habe.

01:06:07: da müsste man eigentlich auch noch mal etwas machen

01:06:09: Was das Thema ja auch ist von Mika weil du ja davor Mika erwähnt hast Und die kennen mich jetzt nicht so gut aus aber ich weiß Ich kenne Mika einfach nur weil er mit Elor zusammen ist Die ja vor Wrestling Champion Olympia-Siegerin ist EZ verfolgt bis sie und da hab' ich's mit bekommen mit seinem Vater etwas war.

01:06:27: Kannst du uns da vielleicht ein bisschen einen Einblick geben und das Thema, ob es aufgreifen aus deiner Sicht?

01:06:31: Das ist ja auch die große Problematik, die ja dann auch durch Schizomit nach Deutschland gekommen ist oder halt in die westlichen Länder.

01:06:38: diese Kultur wie ich finde gar nicht zu uns passt.

01:06:43: aber um genau diese Thematik nochmal so beaufzuleuchten, ums kurz abzurunden weil wir sind ja schon über der Zeit sorry dafür Melki Galvau, der Vater von Mika Galvaux Polizist gewesen, wurde dann entlassen.

01:07:00: Zwei Tausend sechzehn rum oder sogar noch früher weil er eine Verdachtsperson erschossen hat und diese Verdachtsperson war im pedofilen Ring.

01:07:13: Und wie es jetzt rausstellte?

01:07:15: Hat er ihn erschossen um ihn halt Mundtod wortwörtlich zu machen Weil der natürlich auch Dreck am Stecken hatte.

01:07:21: Wie es jetzt herausgestellt hat War oder ist Melky Galvau?

01:07:25: Man muss ja immer sagen, noch unschuldsvermutung sind wir.

01:07:27: Ja aber die an die Vorwürfe sind wie folgt er is mit Gründer oder halt Mitglieder eines pädophilen Ringes gibt auch sehr viel Audio Beweise Die mittlerweile im netz sind wo er Opfern ihr auch selbst dann hat bedroht.

01:07:45: Deswegen ist er auch bei der Polizei rausgeworfen, noch ehrenhaft.

01:07:49: Aber das hat man dann versucht auf von der brasilianischen Polizei so ein bisschen wegzuwischen und hört da im Amazonas in Manau.

01:07:56: Dann halt auch diesen pedofilen Ring mit geleitet gegründet wie auch immer.

01:08:01: Und dass es jetzt ans Tageslicht gekommen und Mika Gavao ist da auch teilweise mit verstrickt, hat auch Opfer bedroht um die Mundtur zu machen.

01:08:09: und ja in dieser Audiodatei von dem Vater gibt er das sogar teilweise zu und sagt, hey ich habe das und das gemacht.

01:08:17: Es tut mir leid bitte sag dass jetzt nicht.

01:08:19: du kannst mich auch erschießen wenn das ist aber bitte macht es nicht öffentlich.

01:08:23: meine Legacy mein Sohn bitte bitte nicht.

01:08:26: Das ist leider halt durch diese Hierarchie durch diese Autorität durch dieses Patriarchat sehr stark.

01:08:33: Und André Galvao steht ja momentan auch im Feuer wobei da auch keine Anklage gekommen ist.

01:08:39: Ich hatte es heute im Podcast auch mit dem anderen gehört, Rico Vierder.

01:08:43: Auch verurteilt dass der minderjährige Mädchen sexuell übergegriffen hat.

01:08:50: man kennt vielleicht aus der Szene die Verena Hackisch Die von Jackson Souza Sexuell angegriffen wurde dies zum Glück auch publik gemacht hat.

01:08:59: der stand dann auf einmal alleine vor ihr nackt Alleine im gym und hat gesagt kommen und blitz los.

01:09:04: zum glück konnte sich da befreien Und das ist ein großes großes thema.

01:09:09: ich will jetzt nicht nur auf die brasilianer hacken Aber dass es halt ein kulturelles problem wenn man sieht wie die brasilianische Kultur funktioniert Und das natürlich auch in schüchütze mitgetragen wurde denn geschützt so ist ja aus brasilien gekommen ist mit hier durch brasiliana entstanden Und ich habe auch ganz viele gesehen, die das halt so weiterleben.

01:09:28: Und dann natürlich auch Deutsche, die es durch diese Vorbildfunktion der Brasilianer lernen.

01:09:34: Wie oft hab' ich jetzt gesehen dass Coaches mit Schülerinnen anbandeln?

01:09:39: Was ja grundsätzlich erst mal gar nicht verboten ist.

01:09:42: aber du hast ein extremes Machtgefälle und wenn du dann halt vierzig Jahre bist und die sechzehn, dann passt das einfach nicht!

01:09:51: Wenn die jetzt beide dreißig sind oder wie auch immer, dann ist es ja in Ordnung.

01:09:55: Oder ich habe meine Frau kennengelernt, der schütze aber beweide waren weiß Gurte so da gab's kein Machtgefälle und das hat sich dann auch dementsprechend dann gebunden.

01:10:05: Ich hab von anderen Schwarzgurten mit gehört Die haben Exelisten Von Frauen mit denen die geschlafen haben.

01:10:12: Guck mal mit der hab' ich Und dann zeigen sie dir das auf dem Turnier und freuen sich wollen von dir noch einen Lob haben, ja die und die.

01:10:20: Und dann kriegst du auch teilweise dann halt Mädels, die zum Glück nicht mit dem Sport aufhören, die dann zu anderen Gyms kommen und die dann sagen Ja der hat da Avancen gemacht oder ist dann halt zustande gekommen?

01:10:32: Und sie sehen das so als kleine Blumenwiese wo man die Blumen flücken kann.

01:10:37: also es ist sowas ekliges und ich würde es am liebsten die Namen droppen.

01:10:42: Aber dann bin ich ja wieder an der Verleutnung.

01:10:44: Es ist Unschuldsvermutung, es gibt keine Beweise, es ist nicht verurteilt, dass es echt traurig zu hören und zu sehen, dass das damit gespielt wird.

01:10:53: Aber um jetzt den Bogen zu spannen?

01:10:55: Um positiv zu enden!

01:10:57: Und ich habe bewusst auch die Chance genutzt ein Podcast zum Moment, die Schattenseiten zu sprechen weil sich sonst auch keiner traut, weil sie mit Repressalien rechnen dürfen.

01:11:08: Mir ist das egal, das hab' ich schon hinter mir.

01:11:10: Da habe ich einen großen breiten Rücken,

01:11:13: aber

01:11:14: Jujitsu ist ein toller Sport.

01:11:15: Ich habe meinen besten Freund, der mein Trauzeuge geworden ist.

01:11:18: Ich hab meine Frau da kennengelernt.

01:11:20: Mein halber Freundeskreis mit dem ich privat mache, die kenne ich über Jujutsu und wir können Sachen ausprobieren.

01:11:29: Wir sind gerne auf Turniere zusammen hingefahren.

01:11:31: Dann fahre ich nach Budapest, London, Madrid oder Barcelona Machen da einen Städtetrip, gehen dann da kämpfen und dann essen wir danach in Gulasch.

01:11:39: Man lernt tolle Leute kennen.

01:11:43: Man verbündet sich, man macht Networking.

01:11:45: Es gibt sich Camps die mittlerweile aber auch... In dieser Schattenseite da so ein bisschen stehen, wo dann auch die Black Bells dedenken.

01:11:54: Das ist eine Blumenwiese nicht jedes Camp aber gibt das schon eine oder besonders das prevalent größte?

01:12:01: Wo ich sage okay, da gehe ich jetzt auch nicht mehr hin weil es so dumm und gemocher ist.

01:12:04: Es ist weniger Jujutsu als eine Swinger Party Aber dann ist das halt so.

01:12:09: Man hat tolle, tolle Gespräche.

01:12:11: Also Jujitsu hat mein Leben bereichert möchte ich sagen ganz viele tolle Dinge!

01:12:17: Das ist ein Sport den ich liebe.

01:12:19: Wenn du die richtigen Leute triffst, den richtigen Vibe triffest mit Leuten ein Gymgründes oder eine Trainingsgruppe mit Gleichgesinnten.

01:12:27: Das ist so empowernd!

01:12:29: Vor allem auch für Leute, die vielleicht schwächer sind und kleiner sind.

01:12:33: Die können so viel Selbstbewusstsein daraus schippen.

01:12:36: Auch wenn du vielleicht ein Socialy-Orgwort oder in einer Grandgruppe bist... Du kannst so viel Tolles durch den Kampfspot.

01:12:46: Das muss ja nicht die Schütze sein, das kann Boxen sein!

01:12:49: Das ist so ein Powering.

01:12:53: Ich habe aufgehört zu trinken durchs Boxen weil ich gesagt hab wenn ich jetzt Bier trinke am Abend dann kann ich nicht performen und trink gar kein Alkohol mehr.

01:13:01: Ich hab meine Ernährung umgestellt um einfach gesünder zu leben.

01:13:05: Das ist doch tausendmal toller als irgendwie eine Kippe zu rauchen oder Drogen zu nehmen oder sonst was zu machen, gesund leben.

01:13:13: Man lernt tolle Leute wie dich kennen, die auch den Kampfsport leben.

01:13:18: Man kann sich darüber austauschen und du hast in jedem Hobby überall Schattenseiten wo kein Licht da keinen Schatten.

01:13:28: wo kein Schatten da kein Licht.

01:13:29: jingen und yangen.

01:13:30: ich will jetzt hier nicht in den spirituellen Spiritualität abdriften aber du hast es ja überall.

01:13:35: Du hast überall Vor- und Nachteile.

01:13:38: das ist wie überall Und es gilt dann an jeden einzelnen.

01:13:42: Es geht an jeden der Kampfsportmacht.

01:13:45: Versuch, derjenige zu sein, der das nach vorne bringt.

01:13:49: Versuche nicht derjenig zu sein!

01:13:51: Der das nutzt und ausnutzt.

01:13:53: Versucht derjenigen zu sein... ...der den Sport nach vorne bringt ein positives Vorbild zu

01:13:59: sein.".

01:14:00: Ah, das klingt super.

01:14:02: Ist ab positiver Abschluss unserer Folge heute.

01:14:05: Aber wenn wir ein bisschen Glästert haben aber man muss auch sein manchmal Weil wie du schon gesagt hast, das spricht nicht jeder gerne an.

01:14:11: Und es ist trotzdem eine Seite die ich ja zum Teil gar nicht gekannt habe und die mir jetzt einen schönen Einblick bekommen hab, da dankt ihr also von dem her vielen Dank für deine Offenheit und für alles was du uns heute erzählt hast!

01:14:24: Dankeschön für die Plattformen und sorry, wenn ich ein bisschen zu negativ war.

01:14:27: Aber beim nächsten Mal können wir auch was Positiveres machen!

01:14:31: Das passt schon... Und du hast nicht so viel Negatives über Striking gesagt?

01:14:34: Also dann bin ich schon happy!

01:14:36: Ich liebe Striking nach wie vor!

01:14:38: Wie gesagt hätte ich da meine Zahnverletzung nicht, dann hätte ich MMA trainiert und wäre jetzt schon World Champion bei der UFC natürlich ohne Steroide.

01:14:47: Und du

01:14:47: hättest trotzdem interviewt.

01:14:51: Ja, super.

01:14:52: Vielen Dank!

01:14:53: Ich wünsche dir alles Gute und gute Besserung und viel Energie weiterhin.

01:14:57: Und dass du deinen Sport bald wieder machen kannst und dein Knie bald wieder schnell verheilt.

01:15:01: Danke schön!

01:15:09: Das war Podcastfolge.

01:15:10: twohundertsechzig mit dem deutschen BJJler Tristan Acoiris Habermann der Host von Verbal TAP ein BJJ Nerd und als Szenenbeobachter, von denen wir einiges lernen können.

01:15:24: Wenn euch die Folge gefallen hat, dann schaut's unbedingt auch auf seinem Podcast vorbei.

01:15:29: Er hat einen YouTube-Kanal und ein Instagram.

01:15:32: unter TristanAcroIrishabermann findet ihr alles seine Infos und könnt ihn auch gerne ein Feedback senden zu dieser Folge.

01:15:40: Danke dass Ihr bis zum Schluss dabei wart!

01:15:42: Ich wünsche Euch wie immer einen Superstart in die Woche.

01:15:45: viel Spaß beim Training verletzt es Euch nicht und bleibt weiterhin unschlagbar ehrlich.